韭菜为何又叫壮阳草?韭菜的功效和作用揭秘

　　韭菜为何又叫壮阳草?韭菜的功效和作用***，韭菜是我们生活中常见的菜类，那么，它又叫做壮阳草，到底是为什么呢?

　　韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。

　　韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。

　　现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。

　　同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。

　　此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。