自驾游变病途 不健康的驾车习惯成为自驾途中的“健康杀手”(2)

　　人在旅途不要变成人在病途

　　人在病途之：憋尿4小时以上易致泌尿道感染

　　每到节假日，各种堵车、大排长龙的报道屡见不鲜。堵车堵上4、5个小时都很常见，许多人因此习惯了憋尿。专家指出，经常憋尿4小时或以上，会影响膀胱功能，易导致泌尿道感染。这是因为一般成年人的膀胱容量约300至500毫升，当膀胱内的尿液累积到150至200毫升时就会有尿意感，让人想上厕所，由于膀胱的逼尿肌富有弹性，此时约可憋个半小时而不会影响膀胱功能。

　　正常人尿道口周围都有细菌寄居，有时会进入膀胱，但并不都能引起尿路感染。如长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。憋尿导致滞留在膀胱中的尿液越来越多，膀胱增大会使膀胱肌肉因长时间扩张而损伤。另外，憋尿过久会让膀胱内的压力增大，势必损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢废物在人体内堆积起来，严重的还会造成尿毒症，引起肾功能衰竭，甚至危及生命。