吃完饭后做这四件事等于在自残(2)
2020-04-01 12:49:46来源：四海健康网
饭后立即喝茶
很多人都是饭后喝杯茶，但这确实是个不好的习惯。喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，它能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使人营养不良。所以建议饭后饮茶的人最好该喝清水。
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