夏季女性游泳需要注意什么 女性游泳前需要注意的6件事
2019-10-20 17:18:19来源:四海健康网
还有比炎热的夏季更适合女性游泳瘦身的吗?夏季女性朋友想去游泳需要注意些么呢?请和四海网小编一起看下吧,女性游泳前需要注意的6件事。
1、最好选择正规的室内人工游泳池
游泳场所包括人工游泳池和天然游泳场,四海网专家建议,最好选择正规的室内人工游泳池。游泳场所的开放与经营,必须遵守《体育场所开放条件与技术要求》,该文件对游泳场所的卫生、安全等都做出了明确的规定。
2、饭后40分钟后才能游泳
饭后40分钟后才能游泳,不能吃太饱或空腹下水,每次游泳不能超过两个小时,游完泳后热水淋浴不要超过10分钟。
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