夏季5味开胃消食汤

　　夏季天气炎热，整个人热的什么都不想吃，这个时候吃什么开胃呢?这时不妨试试四海网小编推荐的夏季5味开胃消食汤。

　　调味品——食醋

　　天热出汗多，易疲劳、胃口差，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。还能帮助解除疲劳、保持充沛精力。另外，醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

　　蔬菜——苦味菜

　　夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷头昏、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中富含生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。苦味儿菜有很多，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。