燕窝的功效和作用 吃燕窝有哪些注意事项？

 　　燕窝有哪些功效和作用?常吃燕窝有哪些好处?什么时候吃燕窝最有效?关于燕窝的功效、作用、小编做出以下总结：

　　燕窝的功效：

　　一、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

　　二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

　　三、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

　　四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

　　五、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之

　　六、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

　　七、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用

　　八、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

　　九、燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。

　　十、对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效。

　　十一、燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

　　十二、燕窝有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。

　　吃燕窝的注意事项：

　　燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。

　　晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

　　晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

　　早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

　　最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

        以上是四海健康网小编总结的燕窝的功效以及吃燕窝的注意事项、希望可以帮助大家增长知识、解决大家所需。四海网祝您身体健康、生活幸福！

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