苦丁茶有什么作用？喝苦丁茶的饮用要点

 　　苦丁茶应该怎么喝?有哪些饮用方法?常喝苦丁茶有哪些作用?苦丁茶苦丁味苦、甘、无毒。主要是清除人体的垃圾和毒素、煮饮可以止渴明目。那么喝苦丁茶有哪些作用呢?对身体有哪些好处?

　　苦丁茶的作用：

　　苦丁茶动情含有皂苷、熊果酸、黄酮素、氨基酸、维生素等两百多种有效成分，能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;茶叶煮水外洗还可以杀菌，消炎可防治红眼病及粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病。

　　苦丁茶的饮用方法：

　　冲饮苦丁茶的要点：

　　一是水要开，

　　二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

　　三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。

　　四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。如果喜欢喝浓一点的可以少冲些开水、想喝淡一点可以多加沸水、完全可以自己掌握。

　　另外苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。

        以上是喝苦丁茶的好处以及苦丁茶的冲饮要点方法、喜欢喝苦丁茶的人注意、在月经期间不要喝、因为可能会导致痛经以及月经不调等。另外产妇、孕妇、更年期尽量也不要喝。

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