30岁的女人月经量少喝什么好？当归玫瑰花茶最适合补血调经

 　　随着生活的压力增大，现在30~40的女人越来越多的出现月经量少。长期月经量过少还会影响生育能力。那么喝什么补血调经呢?改善月经量少呢?这里推荐当归玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶中可以加入当归的，玫瑰能疏肝理气，当归能补益肝血，两者有相辅相成的作用。

　　材料：玫瑰、当归各10g。

　　冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。

　　养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血 调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。 对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏 通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。

　　适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多，是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通 过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓 解皮肤干燥，让气色更好。