吃什么水果可以祛斑？祛斑水果面膜怎么做？

 　　哪些水果可以有效祛斑?有效祛斑应该经常吃哪些水果。俗话说“一白遮三丑”、每个女人都希望自己的皮肤白白净净、没有瑕疵和斑点、可以说起来简单、保养起来却很难、斑点通常是因为体内垃圾没有及时排除、形成色素沉淀形成斑点、另一方面也是因为没有做好防晒措施形成的晒斑、还有可能是日常饮食不当、经常吃黑色素的食物也容易造成斑点。那么如果祛斑效果最好呢?首选从饮食上解决才是最有效。

　　含维生素c多的水果，如猕猴桃，苹果，西红柿，草莓，橘子，桔子、橙子、鲜枣、枇杷、柿子、香蕉 、桃子、葡萄 、无花果 、梨。等都可以有很好净化皮肤的作用。

　　另外经常敷用自制的水果面膜也有很好的效果：

　　1、香蕉+牛奶：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。4.柠檬

　　2、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化的作用。效果挺赞的。四海健康网小编提醒：皮肤容易过敏的朋友不宜使用、因为柠檬酸性过强、容易刺激皮肤导致过敏。

　　3、 番茄汁：每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

        以上可以祛斑的水果以及3个有效的祛斑面膜可以帮你去掉脸上的星星点点、永远做白净女人。每天晚上15~20分钟就OK、赶快行动吧！、

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