橘子全身是宝 盘点橘子的作用和功效

 　　橘子有哪些功效和作用?橘子是我们常见的水果之一、味道酸甜、受人喜欢。都说经常吃橘子容易上火、可殊不知橘子的功效却很广泛、实用。以下橘子的功效和作用、让你对橘子有进一步的了解。

　　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

　　2、 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

　　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

　　4、鲜柑橘汁可以抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　5、橘子皮有消痰功效。果肉能顺肺理气、生津止渴、开胃醒酒，对葡萄球菌有抑制的作用，可以降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

　　6、橘皮含有换发油，可以增加胃液分泌，祛风化痰;

　　7、橘核能理气、散结、止痛;

　　8、橘络含有vp，对高血压，胸胁疼痛都有好处;

　　9、橘叶能疏肝行气、化痰消肿，主治胸隔痞满，乳房肿痛。

         以上是橘子的功效和作用、橘子、橘皮、橘肉、橘叶都有很好的营养价值、可谓是全身是宝、另外晒干的橘皮冲茶喝、味道甘苦、却也可以起到降火、消火的作用。

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