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孕妇常吃龙眼易流产?家有孕妇必备5类水果

2018-08-16 10:17:05来源:四海健康网

   孕妇可以吃龙眼吗?孕妇吃哪些水果最好?孕妇十月怀胎、孕育着珍贵的小生命、孕期不能随着自己的小性子来、想吃什么就吃什么、要考虑是否会影响到胎儿。那么孕妇可以吃龙眼吗?哪些水果孕妇吃着最好?

  孕妇吃龙眼好吗?

  龙眼是甘温的补血佳品,因此在怀孕期间,为了孕妇和胎儿健康,有些孕妇常吃一些龙眼进行补养,朋友亲戚也把龙眼作为营养品送给孕妇。其实,这种做法是不正确的。龙眼是一种营养丰富的食品,但是它对于孕妇来说,却是"禁果"。

  中医认为,龙眼性温,味甘,甘温极易助火,动胎动血。孕妇吃后易致气机失调,引起流产或早产。严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命。龙眼拨去皮,晒干以后,就是桂圆。龙眼和桂圆虽然在怀孕期间不可食用,但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的,它的营养作用可助产妇顺利生产。所以孕妇不要吃龙眼,也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。例如以下几种水果:

  香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

  红枣红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

  山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

  橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血;钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分。另外,橘络还有通乳作用。

  苹果:其实孕妇吃苹果是很有好处的,苹果中的营养丰富、孕妇吃苹果不仅仅有利于促进顺产、对于孩子的智力发育很有帮助的、而且能补充钙维生素等营养。

         以上是孕妇最宜吃的几种水果、不仅可以对孕妈妈有益、对胎儿也有很大的好处。四海网祝您宝宝健康、全家幸福!

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