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油桃儿童最好的益智水果 常吃油桃的好处大盘点

2019-09-14 22:21:58来源:四海健康网

   小儿常吃油桃有什么好处?有哪些功效作用?油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,外表像李子一样光滑,但味道和口感都跟桃子相似。油桃表面光丽迷人、风味特佳、丰产性能极好、耐贮运、是我们常见的一种水果。并且它营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力。油桃富含维生素C,有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

  油桃的功效作用:

  1、油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。

  2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  四海健康网小编温馨提示:

        油桃的营养丰富,如果能经常食用对身体是有好处的,但是吃多了就容易上火。凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

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