女人干性皮肤常吃什么水果好?10种水果补水更锁水

 　　干性皮肤吃什么水果好?很多油性皮肤的朋友们都会说很羡慕干性皮肤、可你却不知、干性皮肤最容易过敏、衰老速度也比常人快、并且皮肤看起来干燥缺水、没有光泽、我也是其中一个、特别是在今年这种干燥的天气下、皮肤变得更加不堪入目、干燥、起皮、真的让人很苦恼。说实话我很羡慕那些油性皮肤的人啦。不过干性皮肤的朋友们也不要气馁哦、只要经常吃以下几种水果、是可以缓解皮肤状态、保持滋润、嫩滑的哦!

　　一、苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

　　二、草莓 草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。

　　三、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　四、奇异果 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　五、西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。