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秋季怎样抑制掉头发 杨桃猕猴桃鳄梨等水果来帮忙(9)

2019-08-27 15:10:29来源:四海健康网

  养生之道网提醒,要养护头发,需多吃含胆碱的食物,如蛋类、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等;多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果;多吃含脂肪酸的食物,如鱼类。

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