国庆家宴丰富多彩营养多 这些菜你要多吃才健康(8)
2019-09-24 21:34:34来源：四海健康网
5 烹调原料优先选用秋季应季食品，特别考虑到秋季补肺、润燥等时令养生需求。
6 注意选择富含多种膳食纤维和抗氧化、防癌保健成分的食材，菜品具有较高的营养价值。
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