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寿命和你平时的姿势有关!怪不得长寿者喜欢站着吃饭、躺着思考

2015-12-24 16:24:17来源:四海健康网

  健康无小事。生活中,一些也许你未曾注意到的姿势,决定了你在某一方面的健康水平。今天点点君告诉你,究竟什么样的姿势是对的。

  1,吃饭的时候,站着吃是对的。这样做腹部不会受压,血液循环畅通无阻,有利于胃肠对食物的消化。

  2,睡觉的时候,右侧卧是对的。这样做有利于血液回流到肝脏,还能减轻身体对心脏的压迫,对于血液循环是十分有益的。

  3,思考的时候,平躺下来是对的。此时,人体肌肉和神经最为松弛,情绪最为稳定,心脏跳动最为缓慢。因此,此时脑细胞很容易调整到最佳的思维状态,富有灵感。

  4,办公的时候,挺胸抬头是对的。这样做可以让呼吸顺畅,减少对内脏的压迫,有利于血液对大脑的供氧。

  5,服药的时候,站立是对的。此时食道呈现垂直状态,有利于药片借重力作用下行于胃,避免药物粘附在食道粘膜上引起刺激症状。

  6,走路的时候,小步快走是对的。这样做可以让腿部肌肉健壮发达,增加下肢血液循环,预防脚部的早衰。

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