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常常失眠,吃安眠药有什么讲究吗

2015-12-24 16:27:06来源:四海健康网

  失眠睡不着,一般不建议吃安眠药,助眠可以用百合枣仁茶代替。治疗失眠,首当去除病因:身体有病的,治疗疾病;环境不佳的,改变环境;精神心理有矛盾的,解决精神心理问题。

  只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下,才可考虑吃安眠药。我在这里讲一下“理想的”安眠药应该什么样,大家可以参照选择。

  (1)能够很快催眠,服用后30分钟内一定可以入睡。

  (2)不引起睡眠节律改变。

  (3)没有宿醉作用,即第二天醒来后服药者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉,相反应该自觉头脑清醒,精力充沛,工作和学习的效率都提高。

  (4)无呼吸抑制作用。

  (5)不引起药物依赖,即成瘾。

  (6)和其他药物之间不发生相互作用。

 

  失眠是现代人常见的问题,失眠是一种症状不是病,不建议服用安眠药。如果非要吃,要知道以上几个要点。

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