如何预防产后无乳？有哪些具体方法与措施？

 　　如何预防产后无乳?每个妈妈都希望可爱的宝贝出生以后可以吃到最好的母乳、可以因人而异、有的新妈咪却迟迟没有奶水、看着这么小的宝宝没有奶吃、让家人很担忧。那么新妈咪应该如何预防产后无奶?有哪些具体措施?

　　一、强母乳喂养的频率，消除紧张情绪 放一曲孕期听过的胎教音乐，让母亲和宝宝重温往日的温情。

　　二、注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累。

　　三、增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。

　　四、增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

　　五、如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。

　　六、母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。

         新妈咪乳房产后无奶要做到以上6点、经常让宝宝唏嘘、可能有时候会发生乳头溃烂、起水泡、但是为了宝宝妈咪一定会扛过去、要不怎么说妈妈是世界上最伟大的人呢。四海网祝您宝宝健康、妈妈永远年轻！本文由四海网编辑整理、请勿转载！