女性经常失眠怎么办?女性失眠最好的治疗偏方

 　　女性经常失眠怎么办?有什么治疗失眠的小偏方?俗话说“女人是个睡美人、越睡越美”、女人没有良好的睡眠怎么可能有光滑的皮肤和好的气色。失眠并伴有梦魇、心烦，舌尖略红，舌苔薄，脉弦细。经常失眠熬夜容易导致女性出现眼袋、皱纹、加快衰老速度。那么日常有哪些治疗小偏方呢?

　　黄连(捣)10克，炒枣仁(捣)30克，夜交藤30克，法半夏60克，生薏仁60克，甘草10克。7剂，睡前服。

　　另外四海健康网小编提醒：

　　睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

　　注意在饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥等。

        以上治疗失眠的小偏方、坚持服用7剂即可。为了良好的睡眠和身体健康、去去2周又如何呢、快试试吧！

        本文由四海健康网小编编辑整理、请勿转载！