小小洋葱很百搭 有效降压顶呱呱

 　　常吃洋葱可降血糖、降血压?洋葱是我们常见的蔬菜之一、营养功效齐全、洋葱的药用功能也有很多。洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲，因此具有较好的降血糖作用。

　　洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。洋葱中还含有微量元素硒，而硒是具有抗癌作用的。

　　洋葱的吃法也很多，可配肉丝、鳝片荤炒，可配马铃薯素炒，可略腌一下拌着吃，还可切丝加在面粉里烙饼吃，如果不怕洋葱的辛辣味，生吃最好。还有一种最简单的办法：洋葱加水煮着吃，量不要多，每天50克，长年坚持，必有好处。

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