家有孕妇必学阿胶牛肉汤的做法 安胎补血“大小”全受益

　　女人安胎吃什么好?孕妇安胎补血有哪些食疗方法?每一个孕妈妈最大的愿望就是希望自己腹中的胎儿健康、聪明。孕妇在怀孕期间最容易贫血、是个孕妇九个贫、这是正常的孕期现象。那么孕妇贫血吃什么好?小编推荐阿胶牛肉汤为孕妇安胎补血。

　　阿胶是女人补血最好的补品、常吃阿胶不仅可以美容养颜、还可以有保持身材、防病抗癌的功效、也是孕妇最好的进补佳品。另外冬季寒冷、喝上热腾腾的牛肉汤也能为腹中的宝宝暖暖身呢!

　　阿胶牛肉汤

　　药材：阿胶15克。

　　食材：牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，盐适量。

　　做法：

　　1、将牛肉去筋切片。

　　2、将切好的牛肉片与生姜、米酒一起放入砂锅，加入适量的水，用小火煮30分钟左右。

　　3、最后加入阿胶及调味料，溶解搅拌均匀即可食用。

　　功效：阿胶能调经安胎，补血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿胶是进补的佳品。阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾，适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻，因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重，有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。

        以上是孕妇安胎补血最好的阿胶牛肉汤做法、希望可以帮到你。

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