四海网首页
当前位置:四海网 > 健康 > 偏方大全 > 养生偏方

寒冬养胃饮食疗方 花生红枣蛋糊粥冬季最贴心的关爱(2)

2019-08-27 22:29:00来源:四海健康网

  姜丝排骨粥 大米100克 清水1400毫升,排骨250克 姜丝、油、盐、白胡椒粉适量。将大米淘洗干净,沥干水分,用盐和油拌匀,备用。锅里放水,将排骨焯熟,冲洗干净备用。砂锅中放入冷水,将排骨放进去,大火煮沸,此时加入腌好的大米,继续煮至沸腾。然后改小火慢慢煮50分钟。加入适量的白胡椒粉拌匀,即可食用。

  补肾杂粮粥 黑豆、红豆、糯米、黑米、薏苡仁米、血糯米共一杯。黑芝麻粉、红糖适量。将各种米和豆淘洗干净,用水浸泡4小时以上,因杂粮不易煮熟。锅中放适量水,烧开,将杂粮放进锅中,大火煮至沸腾,改小火煮一个半小时。加入适量的黑芝麻粉和红糖,即可食用。

        冬季是喝汤、喝粥的最佳季节、经常为自己和家人熬一锅粥、一碗汤、不仅贴心温暖还有养胃暖胃的疗效、岂不一举两得吗!

        本文由四海健康网小编编辑整理、请勿转载!

* 声明:本文由四海网用户lili原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息