枇杷晚上吃好不好

　　枇杷是一种营养价值非常高的食物，也是非常适合我们吃的食物，那么枇杷晚上吃好不好呢？下面我们一起来看看吧！

　　枇杷可以晚上吃，但是不建议在晚上吃。

　　虽然枇杷的热量和脂肪含量都是比较低的，晚上要是想吃可以适当吃一点，但是枇杷的糖含量比较高，晚上身体能量消耗减少，消化功能也有所下降，这时吃枇杷的话会导致糖分不能及时得到消耗，造成脂肪堆积，引起肥胖。

　　枇杷每100克可食用部分的热量是39大卡，还含有其他多种营养成分，像碳水化合物9.3克、脂肪0.2克、蛋白质0.8克、纤维素0.8克、维生素C8毫克、维生素E0.24毫克、钙17毫克、镁10毫克、铁1.1毫克。

　　枇杷是一种凉性水果，过量食用枇杷容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

　　枇杷皮的质地比较粗糙，直接食用容易对咽喉黏膜造成一定的刺激，影响咽喉。

　　枇杷核中含有的氢氰酸带有一定的毒性，不小心咬碎了枇杷核应该及时吐出，并用温水漱口。