夏天小孩可以泡脚吗

　　泡脚可以让我们的身体血液循环，还能保护身体减少疾病，那么夏天小孩可以泡脚吗？下面我们一起来看看吧！

　　夏季小孩最好不要泡脚，泡脚时间应该尽量在五岁之后。

　　因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

　　所以最好不要给婴幼儿泡脚，儿童泡脚的话，水温一定在40度以下，而且每次的时间不要过长。

　　给孩子洗脚，要提前给他准备个专用的洗脚盆，不能和其它的或大人的盆子混用。

　　要让孩子养成爱卫生爱干净的好习惯。可以适当的添加一些盐，能加速血液循环，杀菌止痒。

　　尽量先倒热水让盐充分的划开，然后再兑入凉水。

　　温度控制在38~40℃之间，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。

　　洗完捏捏脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用，并且有助睡眠和生长发育。

　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

　　做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

　　泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

　　它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

　　泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。