蘑菇为什么那么白嫩？女人夏季吃什么皮肤白嫩防晒

        又到了夏季，太阳似乎永远是女人美白的天敌。强烈的紫外线照射，皮肤不仅容易变黑，还容易衰老，所以女人夏季一定要做好防晒美白。那么女人夏季该如何防晒呢?女人夏季又该如何美白呢?

　　一说到美白，美容，很多人最先想到的就是去美容院，买最好的化妆品，其实不然。从蔬菜水果下手，除了让你保留天然肌肤外，还很健康哦!下面来看看那些蔬菜可以美白，就算晒黑也不要担心哦!

　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

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