吃洋葱的10个好处，吃洋葱可以祛斑(4)

2020-06-05 18:16:52来源：四海健康网

　　8.预防便秘

　　洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。

　　9.改善眼睛疲劳

　　洋葱含丰富谷胱甘肽，实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。

　　10.改善皮肤问题

　　另外，洋葱中丰富的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等皮肤问题有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

　　相信您在了解以上十大功效后，一定会在自己家中的菜单上加上洋葱这个名字吧!

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