10种1+1养生效果大于2的食物
2020-04-05 14:07:37来源：四海健康网
食物相克是人们平时关心的话题，其实有些食物搭配一起会相生，起到1+1大于2的效果。爱做饭的姐妹们不妨看下吧，10种1+1养生效果大于2的食物。
1、芝麻配海带
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
2、猪肝配菠菜
猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效
3、牛肉配土豆
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