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女人夏季吃什么补血补气 夏季5类适合女人的补血补气食物(2)

2020-06-05 18:18:18来源:四海健康网

  1、红米

  红米中含有丰富的蛋白质,因此可以补充大量消耗的体力,将身体维持在一个正常的体温上,做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质,故有补血及预防贫血的功效。

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