孕妇能吃桔子吗 孕妇吃橘子好吗

孩子是一个家庭的希望和未来，在中国人的传统中，子嗣是极为重要的。而起着孕育下一代重任的女性自然也备受看照。孕妇可以说是个非常敏感的群体，因为怀孕导致的身体变化，以及腹中胎儿的脆弱性，孕妇在怀孕期间的饮食习惯等都需要倍加注意。稍有不慎，就可能导致腹中胎儿受到伤害，甚至严重起来会出现流产的状况。所以孕妇可以吃什么，不可以吃什么一定要了解透彻。而橘子大家都知道，属于比较热性的水果，不会过度寒性而损害母体以及胎儿，但是孕妇能吃橘子吗?孕妇吃橘子好吗？接下来的内容就让我们来解决这两个问题。

1、橘子中富含我们日常营养所需的维生素C，而维生素C可以提高人体免疫力，是增强免疫功能的一种水果。可以有效促进人体的新陈代谢，保护身体健康。所以对于孕妇来说，可以食用一些桔子来补充维生素C，这对孕妇本身或者说体内的胎儿发育生长都是有好处的。

2、橘子中没有一些有害的物质，属性也比较温和。所以孕妇可以放心食用橘子，不用担心对母体或者孩子造成不利的影响。反而适当的食用橘子可以对两者的身体起到有益的作用，补充营养的同时，享受到橘子美味的口感。

3、橘子虽然不含有害物质，孕妇可以放心食用。但是一定要注意适量的原则。任何食物过量食用多多少少会对身体产生不利的影响。何况是怀着孕的孕妇，大量的生活经验告诉我们，橘子多吃以后会导致上火的现象。而且我们都知道，孕妇在接近分娩的时候，极易产生便秘的情况，这时候再过度食用橘子可能就会加重这种状况。所以孕妇在食用橘子的时候，为了自己和宝宝考虑，一定要注意不能贪嘴，注意控制食用的量，一般一天1个就可以达到补充营养的作用，不需要过度食用，反而不利健康。