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为什么睡眠不好会造成身体一“升”一“降”?

2019-05-05 16:14:55来源:四海健康网

    美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间,以保证身心健康。但是现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等等,但是,你可能不知道的是,当你睡不够时,你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!如果你睡眠不足的话会出现怎样身体不适呢?四海网健康频道跟你说说:睡眠不好会造成身体一“升”一“降”。谢谢关注。

  睡眠不好会造成身体一“升”一“降”

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