羽毛球握力技巧
2021-02-28 15:21:24来源:四海健康网
1、放松
打球之前,整个人的身体要处于放松的状态,处于一个蓄势待发的状态。最重要的是手腕放松,手指自然也会放松,这样子挥拍才不会动作僵硬,动作才能做到位。
2、加速挥拍
挥拍动作是一个连贯突然的动作,整个过程是一个加速挥动的过程,要有爆发力。挥拍越快,对球的击打力度就越大。
3、闪腕
闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。就像是甩鞭子一样,甩出之后,手腕突然停顿,不随着挥拍方向继续挥拍,此时停顿会使球的初速度极快。
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