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减肥我知道 7中刮油食物轻松减赘肉(8)

2020-06-05 18:17:08来源：四海健康网

　　7. 红枣

　　红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。

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