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孕期贫血怎么办?不妨居家自制大枣蜂蜜养生茶

2019-05-05 16:46:02来源:四海健康网

   孕妇养生喝什么饮品好?大家都知道大枣是女人最好的补血佳品、也是营养价值较高的果类、蜂蜜也具有滋润、美容的功效、如果在孕期出现贫血、面色暗淡的情况、你不妨试试以下大枣蜂蜜茶可缓解。

  材料

  红枣, 红枣, 蜂蜜

  做法

  1,红枣洗干净去核,红枣冲洗干净备用。

  2,将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。

  3,大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

  4,自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。

  5,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。

  四海健康网温馨提示:大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调,即是一杯嘘寒问暖的热饮;也可以兑入冷水,就是一杯甜香的饮品。还可以用牛奶冲调,更会有意想不到的滋味回味在唇齿;甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可以加一勺蜂蜜大枣哦。

       本文由四海健康网小编编辑整理、小编祝您身体健康、全家幸福!

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