女人警惕俩种会伤肾的饮食习惯

 　　女人肾好自然年轻，皮肤好。平时日常生活中不仅要注意补肾，饮食上还要注意，以免损害肾脏。这里提醒女人们远离以下俩种饮食习惯。

　　一、经常喝咖啡、浓茶

　　长期依赖咖啡或浓茶，饮品中的兴奋成分会使心率加快，肾脏滤过率就要增强，等于给肾加重工作量。长期酗酒也会对肾脏基底膜、肾小管等造成损害，同时加重肾脏负担。

　　二、经常海鲜配啤酒

　　海鲜富含矿物质锌，锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，也可以避免摄护腺肥大，所以被称为壮阳的美味。但如果边吃海鲜边喝啤酒，这种吃法会伤及肾脏。

　　海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。