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女人夏季喝柚子汁能减肥 夏季十类养生饮料(4)

2020-06-05 18:20:02来源:四海健康网

  7、助眠:甘菊茶。

  甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

  8、助消化:薄荷茶。

  喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

  9、缓解辛辣:酸奶。

  酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感,而脱脂乳制品不具有这样的功效。

  10、腹胀:小苏打水。

  将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下,就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。

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