芝麻粥怎么煮
2020-12-12 11:24:08来源:四海健康网
芝麻粥是味道香浓的养生粥,它不但口感软糯细化,易于消化,还容易被人体吸收,而且能为身体补充丰富营养,但想让芝麻粥发挥特别好的养生功效,一定要掌握它的正确做法,下面是对芝麻粥做法窍门的具体介绍能让大家轻松了解,这么多应该怎么煮。
芝麻粥怎么煮
a:芝麻粥在煮的时候可以给芝麻搭配多种不同的食材,如果想让它补肾乌发的功效更为出色,可以给它搭配黑豆脱黑米等黑色系的石材,如果想让它滋补功效更加出色,则可以给它搭配桂圆红枣等食材,但芝麻粥在煮的时候,应该提前把芝麻入锅炒熟盐穗,然后再与其他食材一起煮。
b:芝麻粥在煮的时候不能把芝麻和其他食材一起入锅,应该提前把芝麻入锅炒熟,因为只有这样才能让芝麻的香味散发出来,在煮粥以前可以把它盐碎,然后与其他食材入锅一起煮,这样会让煮好的芝麻粥,味道特别香。另外煮芝麻粥的时候,还可以把其他食材先入锅煮制成粥,在出锅前再把盐碎后的芝麻放到粥中调匀。
芝麻粥的做法窍门
a:芝麻粥在做的时候,需要准备适量的燕麦片,一把芝麻和适量葡萄干,以及适量清水,把准备好的芝麻要提前放在锅中煮熟,然后把它压成细末,在锅中放适量清水加热煮开,放入准备好的燕麦片,再次煮开加热三分钟取出以后装在碗中,放入葡萄干后,准备好的芝麻粉就能得到做好的燕麦芝麻粥。
b:黑米芝麻粥也是芝麻粥的常见做法,在做的时候需要准备适量黑米把它淘洗干净以后,入锅加清水煮开再用小火煮半小时,在煮的过程中要把准备好的黑芝麻,如果炒熟在锅中的黑米粥快要煮好的时候,把炒好的芝麻入锅一起煮5分钟,煮好以后加适量白糖调味就可以。
* 声明:本文由四海网用户htnew原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息
芝麻粥怎么熬
2020-12-12
健康偏方大锦集 吃芝麻可缓解便秘
2020-11-17
秋季补脑核桃是首选 除了核桃儿童补脑离不开芝麻
2020-09-23
鸡肉与芝麻同吃易致死亡 鸡肉不能与哪些食物一起吃?
2020-06-05
高血脂病人能吃芝麻酱吗 不适合吃芝麻酱的几类人
2020-06-05