夏季女性该如何丰胸呢 夏季女性丰胸最快的4个方法(2)

　　运动方案一：

　　1、将手掌相对，轻轻在胸部两则，吸一口气。

　　2、缓缓吐气，同时配合双手如图动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。

　　3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

　　运动方案二：

　　身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。

　　提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　丰胸的最快方法三：按摩丰胸法

　　1、将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

　　2、从乳房下面为起点，分别向图中所示方向提示，直到颈下锁骨位置。

　　3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

　　注意：每个动作重复8~10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。

　　除此之外，每天沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。要注意冲洗的放心是水流与胸部成垂直方向冲洗或者从下往上冲洗哦。