凉粉可以加蜂蜜吗 凉粉吃多了对身体有害吗

在炎热的夏季，吃上一碗清甜爽口的凉粉就能够瞬间让全身的燥热都消失殆尽！下面来一起详细的看看。

可以加的，凉粉与蜂蜜本身没有什么相生、相克的说法，它们之间即不产生什么新物质，也不会对身体造成什么危害。以下是蜂蜜凉粉的做法

1.准备好一包凉粉，在超市都有！

2.先用半碗冷开水把凉粉调出来

3.然后在锅里倒入7碗或8碗水煮

4.把调好的凉粉倒入一起煮

5.煮的时候注意，要一边煮一边用勺子搅

6.煮到凉粉水开了，然后就倒入碗里冷却，然后放入冰箱冷藏一两个小时

7.最后调上蜂蜜就可以吃啦！

凉粉本身对身体无害，但是吃多了就不好说了。

因为凉粉本身是属于凉性的，且不易消化，吃多了容易出现腹胀腹泻的症状。对高血压患者来说，吃凉粉很容易激发高血压并发症，因此高血压患者要避免食用。

加上凉粉虽然本身不含糖，但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分，糖尿病患者一旦吃多，就很容易引起血糖增高，从而诱发糖尿病。

并且，如今市面上售卖的凉粉，不仅生产环境脏乱差，并且有的还会添加明矾等添加剂，都会危害到人体健康。因此市面上售卖的凉粉是不宜多吃的。

白凉粉和黑凉粉，都是夏季消暑的特色美食，在大多数人的意识中，白凉粉和黑凉粉就是颜色的区别，但其实，白凉粉和黑凉粉，除了在颜色上有区别之外，其制作原料、口感等也不尽相同，各具特色。

白凉粉是用新鲜的凉粉草制成，口感嫩滑爽口，颜色洁白，形态晶莹剔透。而黑凉粉是用晒干的凉粉草制成，口感绵软爽滑，颜色偏棕黑色，散发出黑珍珠般的光泽感。二者均是夏季消暑的首选。

需要注意的是，无论是白凉粉还是黑凉粉，只要市面上售卖的，大多都含有添加剂，不宜多吃。