香椿芽会壮阳吗 吃香椿芽壮阳吃多少

一般情况下，香椿芽在一定程度上可以起到壮阳的作用。香椿芽含有丰富的营养物质，适量食用可以缓解肾虚，增强肾脏功能。下面让我们具体来看看吧！

香椿芽具有一定的壮阳作用。

1、香椿入肾经，食用可以增强肾脏的功能，据有一定的缓解肾虚的情况；

2、同时香椿中含有的芳香精油等成分，具有一定的促进血液循环的作用，食用可以促进血液循环，血液旺盛也有提升阳气的作用；

3、其次香椿中含有一定的锰离子和锌离子，食用具有促进精子合成的作用，因此吃香椿芽有一定的壮阳作用。

香椿芽壮阳效果一般。

香椿芽不是日常生活中常用的高效壮阳食物，具有一定的壮阳作用，并且壮阳不能自靠饮食，也需要和运动搭配，提升自身的阳气才具有很好的壮阳作用的，因此单独食用香椿芽的壮阳效果一般。

吃香椿芽壮阳可以吃200克。

香椿芽壮阳的效果一般，不像是枸杞这种壮阳效果较好的食物，一次食用30克就有一定的效果，食用过少的香椿芽，其壮阳效果不明显，因此一次食用200克效果更好，

不建议长期食用香椿芽壮阳。

香椿芽是一种当季时间很短的食物，下市之后就是腌制的咸菜或者是保存时间很长的香椿，其硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高，长期食用对身体不利，因此不建议长期食用香椿芽壮阳。

香椿芽和其他补肾的食物一起搭配食用的话壮阳效果更好。

一般具有补肾作用的食物有：虾、黑豆、枸杞、羊肉、黑芝麻、肾脏、海参、狗肉、韭菜、泥鳅、核桃等。

1、香椿芽壮阳效果一般，因此不能将壮阳的希望完全放在香椿芽上，自己也需要积极做运动，将壮阳效果发挥到最好。

2、不能长期食用香椿芽壮阳，待自己明显阳气旺盛之后，就需要停止食用量，以免导致自身不适。