即食燕窝哪个牌子好 即食燕窝好还是自己炖的好

　　即食燕窝它的好处在于非常方便，开盖即食，比干燕窝方便了很多，下面来一起看看吧！

　　世界上最上乘的燕窝基本上都是产自马来西亚以及印度尼西亚，这两个产地的燕窝功效最佳，国内的两大知名燕窝品牌同仁堂和福临门燕窝都是来自以上产地，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝较合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。

　　如果你想吃燕窝的话，建议不要去购买即食燕窝。即食燕窝里面的添加的增稠剂很多，燕窝成分很少，营养价值也就不高了，如果平时有时间的话，可以国内知名品牌 店 买 干燕窝回来自己炖。我吃的一直是自己炖的，每天早上空腹吃点，有时加点冰糖，有时加点牛奶。我觉得挺好的。

　　家里要是有条件的最好还是自己炖的有营养，因为即食的燕窝也是经过很多程序加工而成的，添加的成分也是比较多的，所以说自己炖的既营养也安全。

　　现炖的燕窝总体比即食的优点多很多：

　　第一，现炖出来的味道比较好很香，营养价值较即食的要好。

　　第二，现炖出来的自己看得见，即食燕窝假的很多，而且很多添加防腐剂。

　　第三，现炖的燕窝可以自己挑选想要吃的燕窝品种，即食是加工好的目前市场口味不是很多。

　　第四，燕窝干货保存条件方便，阴凉通风，即食一般要0-5度保存，一般开盖后最好一周吃完。即食燕窝的优点主要是方便，出差送人比较好。燕窝干货自己炖就是要浸发挑毛炖煮相对来说比较麻烦，但为了自己的身体就值了，而且还可以多了解燕窝文化。

　　打开即食浓缩燕窝瓶盖后，用提供的专用勺子舀2-3勺（约30克）燕窝，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用，以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。

　　即食燕窝的吃法也比较多样，在原有的基础上可以自行调配下口味，每次食用20—30克即可。

　　传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

　　即食燕窝本身是没有什么味道的，可能有的女性就吃不进去了。但是我们可以将即食燕窝和其他的食物混合来吃燕窝。例如，我们可以将木瓜和燕窝混合进行炖煮，再配上一点点冰糖，那就很美味了。还可以在家里榨好蔬菜汁、果汁拌着即食燕窝就可以了，这种方法很简单，也很适合我们在夏天食用。另外，我们还可以用牛奶拌着即食燕窝。