孕妇晚睡对胎儿有什么影响 孕妇枕u型好还是e型好
很多人怀孕之后，就睡不好觉。不妨换一个新的枕头，那么孕妇枕u型好还是e型好？不妨和小编了解下！
孕妇晚睡对胎儿有什么影响 1、内分泌紊乱影响胎儿发育怀孕期间如果经常睡得晚，甚至过度熬夜，这样容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。
特别是在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。
2、宝宝出生后爱哭闹宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
3、宝宝出生后长得慢如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响。比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。
4、孕妈和胎儿均易血虚晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程。所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。
孕妇晚上睡不着怎么办1.睡前洗个热水澡，再舒舒服服泡个脚。
2.睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。
3.拒绝手机和电脑等让人精神兴奋的“毒品”，电脑和手机的诱惑太多，最好不要放在卧室里，手机如有需要，也可塞在抽屉里。
4.调整好心态，适当的放松心理上的不悦，可听一些早期胎教音乐，来舒缓心情。
5.在床头放几本特别枯燥无味的书，给自己催眠。
6.养成规律的作息习惯，晚上11点至凌晨3点是睡眠的黄金时间，因此最好晚上11点就休息。
孕妇睡觉为什么需要孕妇枕孕妇枕头区别于我们普通用的睡觉枕头，常见的u型，E型，还有其它型。孕妇枕主要就是结合孕妇怀孕的实际情况设计的，可以支撑孕妈们的头部、腹部，达到最佳舒服睡姿。
孕妇用这种类型的枕头，主要还是随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏，同时还因为此时孕妇子宫右旋。左右侧交替，可缓解背部的压力。
一般说来在怀孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。所以孕妇枕说来就很有必要的。
U型枕和E型枕哪个更好关于两者的比较很难分出绝对的高下，毕竟每个孕妈的睡觉习惯不同，关键是根据这些特点找到自己合适的那一款。下面就来帮您简单分析两者的区别。
首先来说E型枕头E型枕可以分成4个部分，分别是头枕、腹枕、腰枕和腿枕。长方形的头枕可以支撑孕妇的头部，调整到合适的高度可以让准妈妈安然入睡。腹枕相当于一个小抱枕，可以支撑下沉的肚子，减少垂坠感，能够有效缓解疲劳。腰枕贴合了脊柱的曲线，从后背撑托腰部，从而减轻逐渐增大的子宫对腰部造成的压力，缓解疼痛感。脚枕可以支撑腿部，缓解水肿症状，也能适当减少关节压力。
很多E型枕还可以化身“变形金刚”，只要做一些轻微改动，就能变成哺乳枕、电视枕、床上沙发等等，不但适合孕妇，也可以给家里的其他成员使用。
U型枕头U型枕虽然不像E型枕那样分成那么多个部分，但是这个U型的整体可以给孕期准妈妈提供360°的保护。U颈处可以作为枕头，支撑孕妈的头部，让妈妈能够安然入睡。U的长条部分可以分别作为护腰和护腹枕，整体的设计能更好地贴合全身的曲线。U型枕的脚枕设计不像E型枕是横放的，它可以被夹在两腿中间，提供更多的安全感。U型枕虽然不能“变身”，但是只要把两个长条部分交叉并把U颈横放胸前，也可以成为一个完美的哺乳枕。
其它型枕头7型孕妇枕。这种设计比价简洁，就是可以托住孕妇的腹部，追求单一功能的孕妈可以考虑购买这款。
I型孕妇枕。这个设计的中间是凹陷的，像块狗骨头，这个主要是让孕妇垫腰部的，设计更简洁。
孕妇在选购的时候可以多点对比下每种的特点和功能再决定购买哦。
关于使用孕妇枕注意事项1、根据面料、颜色以及填充物挑选：大家在选购孕妇枕时应该尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免出痱子、皮疹，影响健康。选购孕妇枕时也应该尽量选择放心的品牌，布料要是纯棉的，对孕妇和婴儿无任何的绿色环保材料，注意不要买到黑心棉。
2、建议孕妇左侧卧睡为宜。以免导致胎儿缺痒现象。
3、使用孕妇枕头前，要认真阅读使用说明。清楚应该如何使用孕妇枕头，确保正确的使用方法，使孕妇枕头发挥到自身功效，同时减轻孕妇的身体负担。再者，不要一味地依赖孕妇枕头，应该根据自身情况保持良好的睡眠姿势。
4、孕妇枕头要保持定时的清洁，使其能够保持干净，能够保证孕妇舒适使用。
5、现在市场上的孕妇枕头有多种多样，准妈妈需要根据自身的情况挑选合适自己的孕妇枕头。不要盲目跟风，了解每一种类型的孕妇枕头的功能和效果，必要时可以咨询医生或者身边有经验的人。