蓝莓干保质期多久

　　一般情况下，蓝莓干过期了能不能吃要看具体情况，如果蓝莓干过期时间短，没有变质，还是可以食用的，如果蓝莓干已经变质坏掉了，就不能吃了。下面让我们具体来看看吧！

　　食品的保质期是指对食物风味、品质的一个保证，如果过期的蓝莓没有出现发霉、发酸、长虫等变质问题的话，那么还是可以食用的，只不过要尽快食用了。

　　如果过期的蓝莓出现了发酸、发粘、发霉等变质情况的话，那么这样的蓝莓干就不宜再继续食用了，以免吃了后会拉肚子。

　　对于独立包装的蓝莓干而言，保质期的时间是比较长的，一般在12个月左右的时间。不过，蓝莓干的品牌多样，加工方式也有所不一，保质期的时间具体还得参照外包装上的日期。

　　散称包装的蓝莓干容易受到空气湿度及微生物的影响，保质期的时间较短，一般就1-2个月左右的时间，放久了就变潮了。

　　不管是可以食用的蓝莓干还是不能食用的蓝莓干，食用后都可以来喝点热水，来加快食物在体内的消化，缓解身体的不适。

　　如果及时发现了这种过期的蓝莓干不能食用的话，应该立马吐出来，不要食用进去了。

　　如果吃了大量不能食用的过期蓝莓，并且腹痛腹泻、恶心呕吐的情况比较严重的话，建议尽快去医院看看为宜。

　　1、将蓝莓干放到一个可以密封的塑料盒中。

　　2、然后将塑料盒放到干燥、阴凉、通风处，或者放到冰箱中冷藏也是不错的选择。

　　蓝莓干的热量比较高，长期过量食用容易使体内的热量过高，进而引起肥胖。一般建议，蓝莓干一天吃十几粒就可以了，别吃太多哦！

　　现在市面上有很多假冒伪劣的蓝莓干，这种蓝莓干吃了之后，身体容易出现问题，而正规品牌的蓝莓干有一定的保障性及安全性，吃起来更加放心。

　　蓝莓干中的糖分较高，容易被人体吸收，造成血糖上升，不利于血糖的控制。