治失眠的穴位按摩的方法

　　在治疗失眠的时候很多人会选择按摩的方式来给自己按摩治疗，按摩有很多好处，在按摩的时候一般都是掌握穴位，如果掌握不好穴位的话，治疗失眠的时候有好几个穴位都是有用的，不过按摩穴位不是一件小事，如果按摩不好，那么很有可能会让其他不利的现象出现，对于人的身体影响更大了，那么治疗失眠的穴位按摩有哪些？

　　头痛欲裂和失眠，三焦支沟为首选，心包内关与大陵;治疗失眠它当先有的时候由于生气动了肝胆之气，肝火在通过胆经排毒不畅的情况下，就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上，而三焦经也是所主头面部的经络，遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状，此时它的“支沟穴”就会发挥作用了。“支者，分叉也;沟者，渠道也。”此穴为三焦经阳气的经过之处。可以治疗肝火引起的耳鸣、耳聋、肋间岔气等症状，配合推揉腹部还能治疗便秘。

　　心肾不交难入睡;心经之穴少海点

　　“心肾不交”是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。大多是由于肾阴亏损，因而心火偏亢，失于下降所致。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦等症。常见于神经官能症及慢病的虚弱病心烦气躁揉少府：

　　脾经公孙助消化;顺气推腹法当然，常做噩梦揉厉兑;十个脚趾肚揉按：

　　中医上说“胃不和则寝不安”就是指如果肠胃不好的人，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩“公孙”穴(在脚内侧，也就是大脚趾关节后边有一个突出的骨头，就在这个骨头后的凹陷处)，它是人体的八脉交会穴之一的“冲脉之会” 冲脉为经脉之海，其特点是“主渗灌溪谷”;同时也是脾经的“络穴”，是十分重要的穴位。“公孙者，辈分也。”脾经属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。意思是指本穴为脾经与冲脉的气血相会后化成了水湿风气，有联络脾胃二经各部气血的作用。此穴能调动脾经的运化能力，不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。

　　这些方法就是可以用来改善失眠的各种症状，对于人们来说，将这些穴位按摩好了之后还有其他的治病效果，按摩穴位必须要找一个值得信赖的地方，如果自己当地有专门按摩理疗的，并且值得信赖的有信誉度的，这样的医院做按摩是最好的，必须要配合医生。