麻辣烫可以经常吃吗
麻辣烫它可以烫你想吃的菜，特别的好吃，但是不宜经常的食用哦，吃多了也对身体不好，下面来看看吧！
麻辣烫可以加哪些东西素菜类：青菜，白菜，香菜， 生菜 ，菠菜 ，黄花菜 ，空心菜 ，绿豆芽，黄豆芽，豆腐，日本豆腐，豆腐干，豆腐皮，腐竹，平菇，香菇，金针菇，丝瓜，黄瓜，海带，藕片，冬瓜片，土豆片，油豆腐，火腿肠，胡萝卜，油条，年糕，鸭血，粉丝，粉条等(买粉丝的时候，一定要买比较好的，不容易煮烂的；因为吃麻辣烫时，基本上每个人都会点一份粉丝，如果粉丝质量不好，会影响总体的口感）
荤菜类：牛肉，咸肉，鸭肠，油炸肉皮 ，牛百叶，及各种贡丸，蟹柳类等（注：串菜这一环节比较灵活，最主要的是串了觉得比较美观；用比较少的材料，串好了以后让顾客看了觉得份量比较多，吃起来又吃得不会太饱，让人吃了一次，下次还想吃）
推荐(和上面的不重复)：撒尿牛肉丸，午餐肉，魔芋，鸭肝，鸭心，鸭血，脆饺，白萝卜，胡萝卜，麻辣烫面条，鸡蛋，鹌鹑蛋，墨鱼丸，鱿鱼。
麻辣烫可以经常吃吗不要经常吃，麻辣烫非常的不好，虽然美味。
第一，不卫生，因为价格低廉，用的材料也不会很好的。而且就在一个大锅里煮，一天都不会换一次水，烧的人不知道在讲话的时候口水喷进去多少，虽然是烧熟的，但谁知道他有什么病菌，能不能被开水烫死
第二，和火锅一样的，烧的那些东西，凡是荤的都有嘌呤的，那锅汤里其实是富含嘌呤，长期吃我看难保不得高尿酸血症。这也不算厉害，厉害的是长期煮，那些东西会产生致癌物质。
健康吃麻辣烫的方法首先，吃麻辣烫时不妨以芝麻酱来代替辣椒。芝麻酱是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。
其次，吃麻辣烫要多种食物搭配，绿叶蔬菜，豆制品，海带等藻类，蘑菇等菌类，薯类，鱼类，蛋类等，只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。
第三，涮菜的过程中要将肉类食物涮熟再吃。另外，涮的过程中少加盐，这是非常好的烹调方式。
最后提醒大家注意的是，吃麻辣烫时最把将食物放凉一些再吃，以免长久食用损伤肠道。
以上就是我们在吃麻辣烫的时候，需要注意的事项了。为了你的健康着想，我们在吃麻辣烫的时候，要多吃一些蔬菜，少吃一些米粉、肉食。麻辣烫不是越烫越好吃，如果你麻辣烫太烫的话，就会伤害食道健康，这点你要注意。