孕妇吃多少西瓜比较好

　　西瓜是一种凉性的食物，而且西瓜的味道非常的美味，但是很多人都说孕妇吃西瓜容易早产，那么孕妈吃西瓜真的会导致早产吗？孕妇吃多少西瓜比较好呢？下面我们一起来看看吧！

　　准妈妈不能吃“冰镇”西瓜对于孕妈妈来说是冰就有三分毒的，所以冰西瓜也不例外。

　　温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，甚至危及胎儿的生命。

　　孕妇吃200克西瓜就足够了。 孕妇虽然可以食用一些西瓜，但是西瓜的寒凉之气很重，食用过多会影响脾胃的健康，导致消化功能降低，不利于孕妇的健康，因此孕妇吃西瓜控制在200克以下比较好，最好不要一次食用完。

　　从上面的介绍可以知道，孕妇可以吃西瓜，孕妇吃西瓜确实有不少好处，但是小编在这里还是要温馨提醒，孕妇在吃西瓜时还是应注意以下几点。

　　1、西瓜虽好，不要贪多。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病，所以孕妇吃西瓜要适量。

　　2、不能吃冰西瓜。西瓜属于凉性水果，冰冻后的西瓜凉性更大。而孕妇怀孕期间应尽量避免吃太多的凉性食物，所以不能吃冰西瓜。

　　3、要选择新鲜、熟透的西瓜。怀孕期间对食物的新鲜度要求较高，所以孕妇吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的。这样对孕妇的身体和宝宝的发育都有好处。