磁疗枕有用吗？如何选择磁疗枕？

　　磁疗枕有用吗？

　　磁疗枕可以充分改善脑部、颈肩部微循环，对高血压、头痛、头晕、颈背酸痛、神经衰弱、失眠、多梦、颈源性血压异常、肩周炎、颈椎痛有辅助治疗作用。增加颈动脉流入脑部的血流量，使脑神经处于有序活动状态，提高记忆力。增加头发毛囊的供氧，对各种脱发有预防和辅助治疗作用。

　　1、工作环境在两层楼以上；2、家居生活在两层楼以上；3、睡床采用“席梦思”床垫；4、每天在地表活动少于5个小时；5、每天乘车超过2个小时。

　　有研究资料表明，如果这5项中您占到其中3项以上，久而久之，人体便会出现磁饥饿症，医学上称之为“乏磁综合征”。临床资料显示，人体长期缺磁会引发各种疾病；细胞缺磁，活力低下，就会加速肌体的衰老；血液缺磁会增加粘稠度，血粘度增加从而会导致血液循环不畅，各组织器官发生缺血、缺氧，引发循环系统、神经、泌尿及消化系统发生病变；人体缺磁还会促发神经失调、新陈代谢紊乱、细胞死亡加快，继而出现腰酸背痛、心悸、失眠、全身不适等症状。医学研究证实，新生细胞的含磁量式老细胞的几倍到几十倍，青年人血液中的含磁量也明显高于老年人。这也是老年人血液活力差、粘稠、易患心脑血管病的主要原因之一。

　　如何选择磁疗枕？

　　枕头高度以压缩后与自己的拳高（握拳以虎口向上的高度为拳高）相等为宜。一般来说，仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。

　　适合的枕头高度才能使颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择磁疗枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

　　磁疗枕头长度宽度：枕头的长度应够睡眠翻一个身仍有余地。单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张。