南瓜和橙子能一起吃吗

　　南瓜和橙子都夏季非常受欢迎的食物，许多人害怕一起吃有不良反应。那么南瓜和橙子能一起吃吗？

　　南瓜和栗子是可以一起吃的，这两种食物本身的营养价值就很高，在一起吃对人体的好处更多了，不过值得注意的是，这两种食物都有各自的饮食规则，如果乱吃可能会对身体造成不利影响。

　　南瓜和栗子一起吃营养还是很丰富的，具有补中益气、养胃健脾、补肾强肝、活血止血、利尿消肿、清痰止咳、消炎止痛、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、腹泻、呕吐、便秘、小便不畅、跌打损伤、水肿、高血压等不适病症。

　　栗子属坚果类食物，对健康的好处很多，但是也有很多注意事项，以免对健康造成不利影响。栗子中含有较多的淀粉，吃太多容易导致体重增加，而且栗子吃多了容易上火，因此不宜多吃，以免对健康不利。栗子不宜与牛肉、红枣、薏米、鸡肉等食物一同食用，会对健康造成不利影响。

　　南瓜在生活中是很常见的食物，不过这种食物也有很多食用禁忌，南瓜是温性食物，吃多了容易导致上火，而且患有热症疾病的人不可吃南瓜，以免导致病情加重。患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情加重或反复。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会导致人体出现中毒反应。南瓜不宜与羊肉一同食用，会对身体造成损伤。

　　南瓜和橙子是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C分解酶，而橙子中含有较多的维生素C，因此如果南瓜和橙子一起吃就会导致维生素C被破坏，继而导致样样价值降低，不过这两种食物并不会对人体产生不利影响，所以还是可以一起吃的，下面就来详细了解这两种食物吧。

　　同食影响

　　这两种食物一起吃除了会导致维生素C含量降低以外，对健康还是很有好处的，一起吃具有补中益气、开胃、理气、止呕、消炎止痛、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、水肿、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压等不适病症。

　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要减肥者的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

　　橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

　　橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

　　肠胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易发生胃粪石的困扰。橙子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。这多食用柑橘水果会引起“橙子病”，出现皮肤变黄等症状。