泡面微波炉加热需要几分钟

　　泡面虽然好吃，但是它也是高热量食品，大家不要多吃哦，泡面是可以放在微波炉加热的，下面来看看。

　　桶装方便面不可以直接放微波炉加热。如果在桶装方便面内倒入适量的水再将盖子盖好，但不能密封，此时可以在微波炉中加热。

　　不过桶装方便面的内部和桶口都是用一种很容易溶解的蜡做成的，平时起到了防潮的作用，遇高温会融化，对身体有害的。

　　用微波炉煮方便面要3分钟（热水），冷水话需要10分钟，建议用热水煮面。

　　1、准备好所需的食材。

　　2、用塑胶碗装一碗水，放入微波炉加热。然后把面块放进去放进微波炉加热一会，然后倒去水。再接一碗水加热制开水。

　　3、加热开水的时间，就可以先把小葱洗干净切成葱花，然后再准备好虾米。

　　4、把方便面里的调味料打开，放进虾米的小碟子里。

　　5、开水加热好后，再把面块放进去，然后把虾米和调味料放进面里面。

　　6、把面放进微波炉在加热2分钟左右，加热完成后。拿出碗，把面装进小碗里，然后撒上葱花。

　　7、美味可口，营养丰富的微波炉煮方便面就可以开吃了。

　　一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。

　　晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。