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红酒牛肉巧搭配美容益心脏 从内而外调养爱臭美的你一定要学

2018-08-08 11:54:50来源:四海健康网

   爱美之心、人皆有之、随着人们对养生和美丽的追求、各种美容养生会馆随处可见。花着大笔的钱、享受着良好的服务确实很让人心动、但是那些都是有钱人享受的事情、平民小辈怎能拿钱那样挥霍。于是自己收集了很久、终于找到了一个又简单、又省事、有有效的食疗方法、从饮食上从内而外散发出的美丽、比那些经常做拉皮的效果要还好上百倍。爱臭美的一定要学。

  红酒牛肉煲

  原料:牛肉(肩部肉)600克,洋葱1/2,胡萝卜1/2根,土豆1个,荷兰豆(或甜豆)10荚

  辅料:红葡萄酒1/2瓶,盐、黑胡椒粉各1小匙,香菜末1小撮

  做法:

  牛肉洗净切块,汆烫去腥,捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后,切块备用。

  荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝,洗净备用。

  煮锅内先下牛肉,再加水淹没,以大火烧沸后,改小火慢炖30分钟。

 

  将作法2的材料加入作法4中,并倒入红酒煮开后,改小火续炖30分钟,待牛肉熟透入味。

  再将荷兰豆(或甜豆)加入作法5中,并加盐、黑胡椒粉调味,再煮片刻即可起锅,撒上香菜末食用。

        四海健康网小编温馨提示:

  红酒由红葡萄酿制发酵而成,适量饮用能保护心脏血管,改善脂蛋白代谢,并有抗氧化的作用,延缓肌肤老化、红润气色,对身心皆有正面效果。此道食谱中的红酒因已经过烹调,酒精成分已挥发,如果生饮应适量为佳。牛肉含有人体所需的多种氨基酸,是一完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名。

  红酒配牛肉(肩颈肉部分)不但补养脾胃、强健筋骨、保护心脏血管,尤其对连系头面与身躯的颈部,包括内在的血管、神经系统,及外在的肤质都有保养作用。

        本文由四海健康网小编编辑整理、请勿转载!祝您身体健康、早日康复!

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