女人常喝南瓜银耳汤可以丰胸？银耳的食用功效大全

 　　银耳怎么吃?有哪些食用方法?银耳粥怎么做?喝银耳汤可以丰胸吗?银耳是我们早上常见粥汤类食物、也是有名的营养佳品。其功效和作用广泛、最受欢迎的是它的美容作用、受女性朋友青睐。银耳的食用方法也很广。可以熬粥，煮汤，泡水，还可以凉拌，炖雪梨等、以下是银耳的食用方法：

　　鲜莲银耳汤的做法：

　　1. 将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，至银耳完全蒸透进取出，装入碗内。

　　2. 鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。

　　3. 烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。